การศึกษากลุ่มตัวอย่างอีกกลุ่มหนึ่งพบว่าระดับการดูดซึมออ …
หมวดหมู่: หายใจการออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ ในฐานะที่เป็นแบบฝึกหัดการป้องกันโรคการว …
อย่าแกว่งสูงเกินไปที่ด้านหน้า
อย่าแกว่งสูงเกินไปที่ด้านหน้า แกว่งหลังไม่ควรสูงกว่าบั้ …
นับการแกว่งกลับไปกลับมาเป็นการเคลื่อนไหวเดียว
นับการแกว่งกลับไปกลับมาเป็นการเคลื่อนไหวเดียว จำนวนของก …
แนวทางสำหรับ Li Shou
ร่างกายของคุณจะต้องผ่อนคลายโดยเฉพาะไหล่แขนและมือ การพัก …
วิธีตรวจสอบโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณด้วยตนเอง
วิธีตรวจสอบโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณด้วยตนเอง เนื่องจ …
พัฒนากิจวัตรประจำวันสำหรับการออกกำลังกายบำบัดของคุณ
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการคุณต้องทำแบบฝึกหัดการรักษาข …
ข้อดีของการออกกำลังกาย
ข้อดีของการออกกำลังกายสมานคือ สำหรับหนึ่งมันเป็นเรื่องง …