หมวดหมู่: ออกกำลังกายจากไทเก็ก

อันที่จริงแล้วมันไม่จำเป็นที่จะต้องติดตามการเคลื่อนไหวท …

แบบฟอร์ม 5. ดึงหางวัวไปข้างหลัง: ดำเนินการต่อจากท่าทางท …

แบบฟอร์ม 4. การแลกเปลี่ยนดาวดวงหนึ่งสำหรับดาวดวงอื่น: ด …

แบบที่ 2 การยกแขนให้เป็นเสาหิ้ว: เริ่มต้นจากตำแหน่งที่ผ …

การเคลื่อนไหวของ Yee Chin Ching นั้นยากและมีพลัง แต่ในค …

ยีชินชิงเป็นวิธีออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในประเทศจีน …

เล่นนก 1. ท่าเปรียบเทียบ: ยืนด้วยแขนของคุณห้อยลงตามธรรม …