การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบแล้ว

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบแล้วว่า Ch’i Kung มีส่วนช่วยในกระบวนการทั้งการประหยัดพลังงานและการสะสมพลังงานสำรอง ในบางวิธีการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถวัดได้ ในระหว่างการปฏิบัติของ Ch’i Kung เช่นการใช้ออกซิเจนจะลดลง 31% และอัตราการเผาผลาญประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์
ปฏิกิริยาการประหยัดพลังงานนี้ช่วยให้คุณได้รับไมล์สะสมเพิ่มขึ้นจากการส่งออกพลังงานที่น้อยลงและช่วยในการคืนค่าพลังงานสำรองที่หมดไป เหตุผลที่ Ch’i Kung มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเรื้อรังของ “ไฟ” ประเภทเช่นเดียวกับการฟื้นฟูระดับพลังงานของร่างกายที่อ่อนแอนั้นอาจเกี่ยวข้องกับความสามารถของ Ch’i Kung ในการประหยัดพลังงาน
การเคลื่อนไหวของการหายใจของ Ch’i Kung นั้นช่วยนวดอวัยวะภายในช่องท้องอาจจะละเอียดกว่าการใช้มือของคุณ การนวดจากการหายใจในช่องท้องสไตล์การหายใจโดยทั่วไปของ Nei Yang Kung หรือสไตล์การบำรุงภายในมีความแข็งแรงเป็นพิเศษ
ในระหว่าง Ch’i Kung ไดอะแฟรมอาจเคลื่อนที่ได้สามถึงสี่เท่าเท่าที่หายใจปกติ ในการทำเช่นนั้นจะนวดอวัยวะภายในช่องท้อง สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเร็วในกระเพาะอาหารและการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดความเกียจคร้านในช่องท้องและปรับปรุงการย่อยอาหารและการดูดซึม นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ออกกำลังกายที่อ่อนแอและมีน้ำหนักตัวน้อยหลังจากฝึก Ch’i Kung มักจะรู้สึกอยากอาหารเพิ่มขึ้นกินอาหารมากขึ้นและเพิ่มน้ำหนักตัว เนื่องจากการนวดของ Ch’i Kung นั้นมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษต่อทั้งสภาพทั่วไปและท้องผูกเป็นนิสัย