นี่คือหนังสือเล่มแรกในภาษาอังกฤษ

นี่เป็นหนังสือเล่มแรกในภาษาอังกฤษที่ฉันพบว่ามีเนื้อหาครอบคลุมในเรื่องนี้ เขียนขึ้นในประเทศจีนโดยดร. โชตะฮังและแปลโดยดร. เอ็ดเวิร์ดชางแห่งวิทยาลัยรัฐอัลบานีในจอร์เจียกล่าวถึงการออกกำลังกายเจ็ดประเภท ข้อดีข้อควรระวังหรือแม้แต่อันตรายของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง เงื่อนไขและอวัยวะที่ได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกาย และบางครั้งเส้นเมอริเดียนที่มีพลังซึ่งได้รับผลกระทบเพื่อปรับปรุงสภาพ

แบบฝึกหัดมีการอธิบายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีแบบฝึกหัดที่อ่อนโยนมาก – การเคลื่อนไหวของนิ้วเท้าหรือนิ้วหรือ “จ้องตา” พร้อมกับทัศนคติทางจิตใจและการออกกำลังกายการหายใจ และก็มีการออกกำลังกายที่แข็งแรงบางอย่างรวมถึงจินตภาพ – เช่นเดียวกับการเลียนแบบลิงหมีหรือเสือ ผู้เขียนบางครั้งรวมถึงการนวดของจุดฝังเข็มบางอ่างอาบน้ำร้อนหรือเย็นและแม้กระทั่งห้องอาบน้ำอากาศและอาบแดด

You may also like...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *