มาเป็นอาจารย์ Ch’i Kung
หากต้องการฝึกฝนเทคนิคของ Ch’i Kung อย่างเต็มที่คุณต้องปฏิบัติตามหลักการหลายข้อ ก่อนอื่นคุณต้องผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ เมื่อฝึก Ch’i Kung คุณต้องอนุญาตให้ร่างกายและจิตใจของคุณหลวม
เพื่อผ่อนคลายร่างกายของคุณคุณควรคลายเข็มขัดและเสื้อผ้าของคุณ คุณต้องไม่ยกไหล่หรือยกอกของคุณ คุณไม่ควรพยายามอย่างหนักเกินกว่าที่จะควบคุมท่าทางร่างกายของคุณในท่าทางที่ผิดธรรมชาติ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับท่าทางคุณควรปรับตัวเองเพื่อให้คุณปราศจากข้อ จำกัด ใด ๆ สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างของคุณ
ข้อกำหนดที่สองคือคุณต้องผ่อนคลายจิตใจของคุณ มันจะช่วยได้ถ้าคุณแสดงออกบนใบหน้าอย่างมีความสุข กลายเป็นใจเย็น ๆ ในระหว่างการออกกำลังกายคุณต้องมีสมาธิและหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวน้อยที่สุด
