เซสชั่นยิมนาสติกรักษามักจะประกอบด้วย 5 ถึง 20 ชุดของการออกกำลังกาย แต่ละชุดเรียกร้องให้มีการเตรียมพิเศษท่าเนื้อหาการออกกำลังกายและจำนวนการทำซ้ำ อย่างไรก็ตามควรเน้นที่คุณภาพของการฝึกมากกว่าปริมาณหรือความหลากหลาย บางครั้งผลลัพธ์การรักษาแบบเดียวกันก็สามารถทำได้โดยการออกกำลังกายซ้ำที่มีประสิทธิภาพที่สุด
