การพัฒนาแบบฝึกหัดการรักษาในจีน
ถึงแม้ว่าเหรียญ“ การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด” เป็นแบบใหม่ล่าสุด แต่การใช้การออกกำลังกายเป็นเทคนิคการรักษาสามารถสืบย้อนกลับไปได้ประมาณ 1,000 ปีก่อนคริสตกาล ในประเทศจีน. ชาวจีนโบราณอาจค้นพบคุณค่าของการนวดและการออกกำลังกายในการบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อโดยบังเอิญขณะที่พวกเขามีส่วนร่วมในการใช้แรงงานทางกายภาพและลูบและกล้ามเนื้อกดที่เจ็บ
แม้ก่อนหน้านี้ – ในช่วงเวลาของ T’an Yao (พ.ศ. 2360 ก่อนคริสต์ศักราช) ผู้คนใช้การเต้นรำเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาโรคข้ออักเสบ ต่อมาในช่วงระยะเวลาต่อสู้ (403-221 B.C. ), Dao Yin (ออกกำลังกายจิต) และตานา (หายใจออกกำลังกาย) ได้รับการแนะนำจากลัทธิเต๋าเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพสำหรับการป้องกันและรักษาโรคบางอย่าง เศษผ้าไหมปักแสดงท่าทางต่าง ๆ ที่ใช้ในการทำสมาธิและการออกกำลังกายค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้กับสิ่งประดิษฐ์อื่น ๆ โดยนักโบราณคดีในฉางชา, จีน, ยืนยันถึงโบราณของการออกกำลังกายบำบัดในประเทศจีน
