หลี่มือเหวี่ยงทำอะไรให้คุณได้บ้าง
Li Shou การออกกำลังกายแบบแกว่งมือได้ถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่นโดยคนทั่วไปของจีน มันไม่ได้มาจาก Yee Chin Ching เนื่องจากบางคนอ้างว่า
Li Shou เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพและสร้างความต้านทานต่อโรค นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคเรื้อรังบางชนิดเช่นโรคหลอดลมอักเสบกระเพาะอาหารและลำไส้โรคความดันโลหิตสูงโรคซึมเศร้าและความวิตกกังวล
อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทุกชนิดอย่างที่บางคนเชื่อ ไม่ควรใช้การบำบัดวลี Li Shou เนื่องจาก Li Shou เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่น ๆ เช่น Tai Chi Chuan และ Pa Tuan Chin เป็นวิธีการออกกำลังกายทางเดียวเท่านั้น แต่มันเป็นสิ่งที่พิเศษ
การเคลื่อนไหวของ Li Shou นั้นง่ายและสะดวก มันสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา มันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่อ่อนแอทางร่างกายเช่นเดียวกับผู้ป่วยที่มีโรคเรื้อรังโดยทั่วไป คุณสามารถเปลี่ยนแปลงจำนวนของการแกว่งต่อเซสชั่นและจำนวนเซสชันต่อวันเพื่อให้เหมาะกับตัวเองและสภาพของคุณ
