หากคุณต้องการใช้ตำแหน่งโกหกบนหลังคุณจะพบคำแนะนำในส่วนของ Fang Sung Kung หน้า 44
เส้นทางสำหรับตำแหน่งนั่งปกติสามารถดูได้ในส่วน Ch， iang ChuangKung หน้า 46
การใช้วิธีการหายใจที่ถูกต้องมีความสำคัญอย่างยิ่งกับ Ch，i Kung นี้และวิธีการที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคใหม่บางอย่าง เริ่มต้นด้วยการหายใจเข้าและออกทางจมูกโดยใช้วิธีท้อง จากนั้นหยุดสักครู่ระหว่างแต่ละรอบการหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหายใจเข้าและหายใจออกหยุดและยกลิ้นของคุณขึ้นไปบนหลังคาของปากของคุณและทำการบรรยายเงียบ ๆ สั้น ๆ ก่อนที่จะลดลิ้นของคุณและการพูด (ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการเลือกของคุณตามการอ่าน)
ในช่วงเวลาที่คุณหยุดชั่วคราวอย่าเกร็งกล้ามเนื้อและกลั้นลมหายใจ คุณไม่ควรหยุดหายใจที่หน้าท้องหรือลำคอส่วนบน
ในการหยุดหายใจสิ่งที่ตั้งใจไว้คือคุณให้ความสำคัญกับสติสัมปชัญญะที่ช่องท้องส่วนล่างด้วยการหยุดหายใจชั่วคราว ระยะเวลาของการหยุดอาจเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อคุณท่องคำเพิ่มเติม ใช้เวลาประมาณ 1 วินาทีในการท่อง 1 คำ คนส่วนใหญ่ท่องไประหว่าง 3 และ 7 คำซึ่งแน่นอนว่าจะใช้เวลา 3 ถึง 7 วินาที
วลีหรือประโยคที่คุณเลือกท่องเงียบ ๆ ควรมีข้อความที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นคุณสามารถท่องวลีเช่น“ สงบสุข”“ ดีสงบสุข” หรือ“ การพักผ่อนนั้นดีต่อสุขภาพ”
ผลกระทบทางสรีรวิทยาของการหยุดหายใจชั่วคราวจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม แต่ดูเหมือนว่าการหายใจประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะสร้างแรงกดดันในช่องท้องซึ่งส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและการเคลื่อนไหวของลำไส้
