สำหรับความรู้ของแพทย์จีนหลายคนได้รักษาตนเองจากโรคจู้จี้และดื้อรั้นโดยรักษาแบบฝึกหัดนี้อย่างต่อเนื่อง
เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมดและการประสานงานระหว่างการเคลื่อนไหวและการหายใจชุดออกกำลังกายนี้จะต้องทำอย่างช้า ๆ และเบา ๆ ด้วยจังหวะการหายใจที่สม่ำเสมอและยาว จากมุมมองทางสรีรวิทยาจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการย่อยอาหารช่วยเพิ่มความสามารถในการดูดซับออกซิเจนและขับไล่ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกและหน้าท้องโดยเฉพาะกล้ามเนื้อหายใจ ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
