โรคบางอย่างเกี่ยวข้องกับการเสื่อมของการเคลื่อนไหวของร่างกายเป็นหลักเช่นการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ร่วมการรวมหรือการทำให้เป็นอัมพาตหรือกล้ามเนื้อแข็ง ความบกพร่องดังกล่าวสามารถช่วยได้โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสม ยิมนาสติกสามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อและช่วยในการควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้ออีกครั้ง
